آیا از مزایای شمع های معطر در درمان بی خوابی و استرس آگاهی دارید؟ در این مقاله خاصیت شمع های معطر به خصوص در درمان بی خوابی را برای شما عنوان می کنیم.
کسانی که شمع های معطر را دوست دارند، پس از چندبار استفاده گزارش دادند که برخی بوها به آنها کمک می کنند که در شب راحت تر به خواب بروند و کیفیت خواب بالایی را تجربه کنند.
برای مثال رایحه ی اسطوخودوس یا لوندر( برای دیدن شمع جار با رایحه لوندر کلیک کنید ) و رایحه ی پای سیب ( برای دیدن شمع جار با رایحه پای سیب کلیک کنید ) و همچنین لیمو، خاصیت آرام بخش و کاهش اضطراب دارند.
تحقیقات نشان داده اند که بوی اسطوخودوس (لوندر) به بسیاری از افرادی که مشکل بی خوابی یا بی کیفیتی خواب دارند، کمک می کند که خواب بهتری داشته باشند.
به علاوه هم رایحه ی لیمو ( برای دیدن شمع با رایحه لیمو کلیک کنید ) و هم سیب باعث می شوند که خواب بهتری داشته باشید و پس از یک خواب شبانه ی خوب و با کیفیت، شما احساس تازگی می‌کنید و در تمام طول روز انرژی دارید. بوی اسطوخودوس همچنین باعث می شود که افراد مثبت اندیش تر و پر انرژی تر بشوند.
